为了达到更好的健身效果，很多男性朋友会服用一些运动类型的保健食品，比如锌镁肌酸粉，那么锌镁肌酸粉可以长期吃吗？锌镁肌酸粉有什么副作用么？下面让我们一起来看看吧。
肌肉科技黑金肌酸粉400克
锌镁肌酸粉可以长期吃吗
锌镁肌酸粉可以长期吃，但是最好在专业人士的指导下服用。该产品的食用方法是每天1次，按照正确用量溶于温水中，然后搅拌后饮用，可以在运动前或者运动后饮用。锌镁肌酸粉的功能非常的强大，因为它是采用了高纯度的乳酸锌，对于男生来说，是最佳的运动健身营养品选择，还能帮助增长肌耐力，让肌群更加紧实。
锌镁肌酸粉有什么副作用么
锌镁肌酸粉正确服用是没有什么副作用的，因为该产品的成分主要是高纯一水肌酸、乳酸锌和葡萄糖酸镁等，安全可靠，无任何添加剂和防腐剂，但是孕妇和哺乳期妇女和儿童不适宜食用。它里面的配方也是非常的科学，不仅仅是单纯的锌和镁，还有高纯度的乳铁蛋白，以及高含量的柠檬酸等等，都是对我们的肌肉力量有好处的。
锌镁肌酸粉有什么作用
1.促使肌肉合成，增强爆发力
2.增加全身力量，强健体魄
3.缓解疲劳，减少疲惫感
4.提高机体的免疫力
5.改善睡眠质量
6.帮助消化，促进新陈代谢
锌镁肌酸粉的用户评价
杨先生：听教练说防止肌肉流失，相信坚持下去。会有好的效果！口味非常不错，我的训练都是早上起来先空腹有氧训练，来一勺，下午力量训练的时候再来一勺，保持肌肉不分解。
吴先生：肌酸几年前就在用，非常不错，希望能够长速度和爆发力。但是不要长肥肉，哈哈！！！！！
严先生：现在健身有在用，以前都是肌酸要配着葡萄糖喝，才吸收的多，现在直接就搭配果糖，效果完美。
关于锌镁肌酸粉可以长期吃吗，以上就是详细内容介绍，除了服用锌镁肌酸粉，如果觉得自己不够强壮，平时也可以多吃一些含锌的食物，比如牛肉、虾仁、鸡蛋、奶制品等等，同时也要保证充足的睡觉时间，保持愉悦的心情哦。