壮阳气功有哪些-医学资源分享网

 

经过不少坊间奇人多年的研究,目前流传于民间的壮阳气功功法已经出现了不同的种类,对于刚接触这些功法的人来说,从简单入门方法开始学习壮阳气功很有必要。接下来,我们将为大家介绍几种壮阳气功,以及它们的简单入门方法。

 

1、彭祖强阳固精法

静坐、凝神调息,舌抵上颚,目视顶门,缩肛。 慢慢的吸气,吸气时缩肛,吸玩闭气时保持缩肛,使气由下而直贯泥丸穴。快速呼气,使气直冲会阴穴,重击精关,如以拳撞击钟鼓。一吸一呼合为一次,开始每回36次,以后慢慢增加至每回108次为止。闭气时间亦可逐渐延长,若能闭气达一分钟为初级,渐渐增至五分钟为度。

2、仙传固精术

两手掌心搓热如火。以左手将两睪丸及阴茎捧起来,使紧贴小腹,一面轻柔睪丸,一面以右手掌心摩擦丹田(肚脐眼下方1寸5分处)81次后。 两手掌心再搓热,以右手将两睪丸及阴茎捧起来,使紧贴小腹,一面轻柔睪丸,一面以左手掌心摩擦丹田(肚脐眼下方1寸5分处)81次。 进行中,必须心想睪丸火发,真火内生。如果阴茎举起,则上存玉津(口水),下提真气,待玉津满口后吞咽下去,这是所谓的闭气咽津,送至丹田,传达龟顶之法。

3、强龙诀

凝神寂照会阴穴,待热气升起时。即将两手掌搓热,将整个肾曩及睪丸用手心扥起。以左手中指用力按住内茎(会阴近肛门茎根处),向上按摩36次。再换右手中指按摩36次。逐渐增加次数,使肾曩及睪丸发生热力,阴茎膨胀坚挺红润为止。再行古法:“鞭、劈、拔、抵、摩”五字诀功夫。

4、不倒翁秘法

静坐,左脚后跟紧抵会阴穴,右脚放于左脚上。 闭目凝神,泯思寂照,做丹田呼吸法,待神火升起,可微微温存之。良久,继之行“强行呼吸法”。 即吸气时,心无杂念。以意将气直吸入丹田,并以意将肾曩与睪丸及阴茎连根引着上提,如提高若干然,呼气时则宜使气直贯龟顶。一呼一吸,头、茎均因真气充贯而膨胀。开始每回36次,以做至108次为度.

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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