女孩子气血不足会表现为头晕乏力，皮肤暗淡无光泽，粗糙长斑。气血不足对女人的容貌变化还是挺大的，这些都会让不少的女性滋生心理自卑。及时补铁很关键，维他活铁女人吃对身体有特别多的好处，但也有一些禁忌需要注意，接下来就一起了解一下。
维他活铁的功效
1、补充气血
维他活铁属于二价血红素铁，含有丰富的血红素铁以及维生素C，这些都可以补充缺铁引起的气血不足问题，特别是维他活铁的升铁效果很快，对于引起长时间气血不足引起的头晕眼花，体虚乏力有很快的恢复作用。并且维他亚铁里面含有维生素C还能促进铁元素吸收，能够避免因为体内铁含量减少对身体造成伤害。
2、改善肠胃
有的人肠胃不好会影响到食欲，长时间身体营养不良就会导致身体缺铁，那么补充维他活铁有助于更好的调理肠胃，因为含有的血红素铁对是很容易被肠胃吸收的，能够很好的补充体内铁缺乏导致的身体乏力。
3、改善气色
当女人缺铁之后脸色会变得煞白无血红丝，那么及时补铁很关键，维他活铁含有绿化高铁血红素之外，还含有维生素C，通过铁的补充可以起到抗氧化肌肤的作用，可以让肌肤变得红润有光泽，尤其是脸色差的女孩子平时更需要补充它了。
4、补充体力
如果一个人体内缺少铁元素的支持那么就很容易导致体力不佳，特别是对于有的女孩子来说除了平时总是感觉到头晕之外，身体虚弱的无力，就更需要及时补充维他活铁了，它的吸收率很高，能很好的补充铁，改善体力。
维他活铁的禁忌
维他活铁需要长期服用才有效果，对于严重贫血人群需要坚持服用3个月以上才可以。并且还需要禁忌和抗酸药物、碱性药物以及抗菌药物同服，因为这样会严重影响到铁的吸收。
关于维他活铁的功效与禁忌详细介绍了一下，其实对于日常贫血人士来说，要了解一下缺铁的因素，正确的补铁很关键。维他活铁因为吸收好，补铁含量好一直被好评，适合大多数需要补铁的人群服用。