男生怎么减肥瘦脸

男生怎么减肥瘦脸 沐浴加强皮肤运动-医学资源分享网

  男生怎么减肥瘦脸,在现在这个看脸的时代,不仅仅只有女生喜欢美,追求完美的身材,很多男生也是如此的,男生也想要拥有一个完美的身材,那么男生怎么减肥瘦脸呢?朵朵教大家男生怎么减肥瘦脸吧。

 

  男生怎么减肥瘦脸1

  沐浴加强皮肤运动

  沐浴不仅可以加快人体的新陈代谢,而且只要你选用了合适的方法还能达到瘦脸的效果。比如桑拿浴,在沐浴时让热水遮掩过胸口,人体会排出很多的汗,以此就会达到瘦脸的目的。

  冷热交替洗脸

  在洗脸的时候,我们可以先用热水对脸部做一个彻底的清洁,然后再用冷水洗脸。这样的冷热交替会使脸部皮肤得到强烈的刺激,从而会促进血液循环。这样的洗脸方式不仅可以瘦脸,还会使脸部皮肤变得充满弹性的紧致。

  按摩瘦脸

  在每天洗脸的时候,我们可以用大拇指把颧骨脂肪往上和内顶,每次维持数秒,多做几次。感到轻微的疼痛是正常现象,这说明已经开始见效了。还可以用瘦脸霜,会取得更好的效果。

  DIY大蒜瘦脸面膜

  大蒜面膜具有很好的瘦脸、祛痘和祛角质的作用,制作方法也很简单,先把大蒜剥皮然后放进微波炉中用中小火转两分钟,然后放进果汁机中加水搅拌均匀,然后把面膜泡在大蒜水中,最后在一个小碗中加入大蒜水和绿豆粉调配均匀敷在面膜上即可。

  手指敲打瘦脸法

  用手指关节轻敲下颧骨,只要每天坚持做15次,就可以达到瘦脸的效果。
 

  男生怎么减肥瘦脸2

  瘦脸小妙招

  STEP1:将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的`骨头凹陷处,动作一定要缓慢不能着急。

  顺着凹陷处,两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动,一般欢动几十次会有轻微的灼热感这时候在慢慢的停下来。

  STEP2:三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方,力道微微加强,之后再慢慢减缓力道这样不会让肌肉变得老化,从而达到瘦脸的效果。

  STEP3:同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点,重复这4个动作5次,在后歇会在继续按摩这样反反复复几次,每天坚持就会有明显的效果。

  注意事项:按摩的时候力道一定要把持住不能太大了,要适中就可以了,按摩脸部之前一定要将双手洗干净,不然按摩脸部的时候可能会搓出淤泥。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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