增肌粉一个月能胖几斤 增肌粉的服用方法

这就是人们的生活水平逐渐提高，越来越多的人开始关注身体健康，有一些人会选择服用保健品，避免身体出现的疾病，有一些人会选择健身的方式增强身体的抵抗力，现在来了解一下增肌粉一个月能胖几斤？

增肌粉一个月能胖几斤

研究表明，适量的服用增肌粉一个月可以胖六到12斤，这主要是由于每个人的体质是不同的，大家在服用增肌粉的时候也会不同，所以长胖的程度也不同。在服用增肌粉期间，最好不要服用其他的营养品，以免发生冲突，要适当的锻炼身体，参加户外活动，有利于身体吸收增肌粉的营养元素，不要过量的服用，要按照说明书进行服用，如果在服用过程中出现副作用，要立即停止服用，及时的去医院进行治疗。对于高强度训练的人群来说，适量的服用增肌粉可以增长肌肉，增加力量，能够使训练更加的好。

以上介绍的就是增肌粉一个月能胖几斤？在生活中，我们并不建议大家长期服用增肌粉，长期服用增肌粉会对身体造成副作用，引起腹泻，肥胖的症状发生，最好可以选择运动的方式来强壮身体，提高身体抵御疾病的能力。