清爽茶的做法_配方_功效和作用，这是一道非常美味且具有一定功效的药膳食疗法，详细的做法和具体配方及功效，在下面的内容中有着详细的介绍，期中包括药膳配方来源、食材配方、适宜人群、食用方法、相关配伍等。
清爽茶，中医药膳名。出自《常用特色药膳技术指南》，为化脂降浊类药膳。具有清热、活血、降浊、消脂的功效。适用于超重或肥胖人群，表现为肥胖、高血脂、脂肪肝等，及脾虚痰湿导致的肥胖、脘腹胀满、便秘、轻度水肿等症。
配方
荷叶（干者3g，鲜者10g），生山楂5g，普洱茶2g。
适宜人群
本品适用于超重或肥胖人群，表现为肥胖、高血脂、脂肪肝等，及因脾虚痰湿导致肥胖、脘腹胀满、便秘、轻度水肿等症的人群。
食用方法
代茶饮。
相关配伍
方中山楂具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效；荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的作用；普洱茶具有健齿护齿、调节血脂的功效。全方合用，具有清热、活血、降浊、消脂的功效，适用于超重或肥胖人群。
来源
《常用特色药膳技术指南》
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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