当归粥的做法_配方_功效和作用，这是一道非常美味且具有一定功效的药膳食疗法，详细的做法和具体配方及功效，在下面的内容中有着详细的介绍，期中包括药膳配方来源、食材配方、适宜人群、食用方法、相关配伍等。
当归粥，中医药膳名。出自《家庭药膳手册》，为补血活血类药膳配方。具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。适用于气血不足、月经不调、痛经、经闭、血虚头痛、眩晕、便秘者。
配方
当归15g，粳米50g，红枣5枚，白糖适量。
适宜人群
本品适用于气血不足、月经不调、痛经、经闭、血虚头痛、眩晕、便秘者。
食用方法
每日早晚空腹温热食用，10天为1个疗程。
相关配伍
本品中当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效；粳米具有补气健脾、除烦渴、止泻痢的功效；大枣具有补中益气、养血安神的功效。三者合用，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。适用于气血不足、月经不调、痛经、经闭、血虚头痛、眩晕、便秘者。
来源
《家庭药膳手册》
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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