百合银耳羹的做法_配方_功效和作用，这是一道非常美味且具有一定功效的药膳食疗法，详细的做法和具体配方及功效，在下面的内容中有着详细的介绍，期中包括药膳配方来源、食材配方、适宜人群、食用方法、相关配伍等。
百合银耳羹，中医药膳名。出自《食用菌饮食疗法》，为安神类药膳配方。具有宁心安神的功效。适用于失眠、健忘、焦虑、多梦等症。
配方
百合50g，去心莲肉50g，银耳25g，冰糖50g。
适宜人群
本品适用于失眠、健忘、焦虑、多梦者。
食用方法
睡前服。
相关配伍
方中百合养阴润肺、清心安神；去心莲肉补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神；银耳滋补生津、润肺养胃。诸料配伍，共同发挥宁心安神的功效，适合失眠、健忘、焦虑、多梦者食用。
来源
《食用菌饮食疗法》
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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