花生莲子粥的做法_配方_功效和作用，这是一道非常美味且具有一定功效的药膳食疗法，详细的做法和具体配方及功效，在下面的内容中有着详细的介绍，期中包括药膳配方来源、食材配方、适宜人群、食用方法、相关配伍等。
花生莲子粥，中医药膳名。出自《药膳宝典》，为补益类药膳配方。具有润肺和胃、滋养安神的功效。适用于脾胃虚弱、消化吸收能力差、失眠烦躁者。
配方
花生20g，花生酱20g，植物淡奶20ml，白糖10g，淀粉、莲子适量。
适宜人群
适用于脾胃虚弱、消化吸收能力差、失眠烦躁者。
食用方法
佐餐食。
相关配伍
方中花生为常见的坚果，有一定健脾养胃、润肺化痰的作用；莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。全方合用，共同发挥润肺和胃、滋养安神的功效，适用于脾胃虚弱、消化吸收能力差、失眠烦躁者。
来源
《药膳宝典》
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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