时蔬四宝的做法_配方_功效和作用，这是一道非常美味且具有一定功效的药膳食疗法，详细的做法和具体配方及功效，在下面的内容中有着详细的介绍，期中包括药膳配方来源、食材配方、适宜人群、食用方法、相关配伍等。
时蔬四宝，中医药膳名。出自《药膳宝典》，为清心明目类药膳配方。具有清心明目的功效。适用于心火旺引起的失眠、烦躁、口舌生疮者以及用眼过度者。
配方
苦瓜、油菜、胡萝卜、香菇、蒜、精盐、味精、淀粉适量。
适宜人群
适用于心火旺引起的失眠、烦躁、口舌生疮者以及用眼过度者。
食用方法
佐餐食。
相关配伍
方中苦瓜有一定清心明目的功效；油菜能补充营养，润肠通便；胡萝卜能补充维生素A，对眼睛有益处；香菇含有肽类物质、多糖类、氨基酸等营养物质，能增加免疫能力。全方合用，共同发挥清心明目的功效，适用于心火旺引起的失眠、烦躁、口舌生疮者以及用眼过度者。
来源
《药膳宝典》
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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