祛痘食疗

长痘吃什么食疗方

薏仁粥

材料：海藻、杏仁、海带各10克。

做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。

薏米百合蜂蜜粥

材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜适量。

做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂；加入蜂蜜调匀，出锅即成。

山楂荷叶粥

材料：山楂15克、荷叶10克、大米100克，白糖3适量。

做法：山楂洗净切片，荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥砂。大米、荷叶、山楂同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。

腹痛者不适用。

参芎活血饮

材料做法：川芎5克、白芷7克、丹参10克，将所有药材加水1000cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，待凉即可服用。

功效：活血化瘀。对于面唇灰暗、痘疤明显，暗疮经年不退者都有很好功效，女性月经量多者，于月经周期间不宜服用。

柴胡疏肝茶

材料做法：薄荷7克、柴胡、菊花各10克。将以上中药材以食物处理机打碎，用滤纸袋包好，用1000cc，沸水冲泡，浸泡约10分钟即可。

功效：疏肝解郁，治疗情绪不佳及经期紊乱导致青春痘严重者，易疲倦者不适用。

当归润肤饮

材料做法：材料当归、麦冬各10克、川芎3.5克。将当归、川芎、麦冬捣碎，加水1000cc，大火煮沸，转小火续煮15分钟，过滤即可。

功效：养肝补血、滋养津液。适用于颜面干燥，丘疹表面皮肤粗糙脱屑者，皮肤易出油黏腻者不宜大量服用。